Ernährungsmythen – was ist dran?

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Welche Ernährungsmythen sind Realität? Welche sind unwahr? Es gibt so viele Ernährungsmythen! Vor kurzem hatte ich das Vergnügen Barbara Klein, Expertin für Fitness, Gesundheit und Best Aging, bei mir im Podcast über das Thema „Ernährungsmythen – Was ist dran?“...
7 Tipps für gesundes Mittagessen im Büro

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7 Tipps für gesundes Mittagessen im Büro Wie viele Stunden verbringst du jede Woche in der Arbeit? Wenn du vollzeitbeschäftigt bist, dann sind es meist rund 40 Stunden oder sogar mehr. Bei so viel Zeit am Arbeitsplatz brauchen deine Gehirnzellen gute Energiebooster in...
Achtsames Essen: Warum es dir dabei hilft, Corona-Stress zu lindern

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Achtsames Essen: Warum es dir dabei hilft, den Corona-Stress zu lindern Wenn ich derzeit meine WhatsApp-Nachrichten anschaue, bin ich danach jedes Mal so gestresst, dass ich das Gefühl habe, ich muss gleich eine ganze Schokotorte essen, um mich zu Beruhigen. Ich habe...
© 2021 Kerstin Goldstein