Podcast Episode #58
Warum du dich nie auf deine Willenskraft, Disziplin und Motivation verlassen solltest
Denkst du auch, dass nur Disziplin dich an dein Ziel bringt? Du meinst, dir fehlt einfach die Willenskraft, um durchzuhalten?
Warum dich Motivation alleine nicht weiterbringt und wie du es dir leichter machen kannst, deine Wünsche zu realisieren (egal welche), darum geht es in dieser Folge.
In diesem Podcast gebe ich dir 5 Tipps wie neue Gewohnheiten zur Routine werden.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Warum du nicht als allererstes versuchen solltest deine schlechten Gewohnheiten zu durchbrechen
➡️ Warum wir Etappenziele brauchen, wenn wir eine größere Reise vor uns haben
➡️ Welche kleinen neuen guten Gewohnheiten sinnvoll sind für jemand der z.B. abnehmen möchte
Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.
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Nie wieder Rückenschmerzen!
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Du fühlst dich verspannt vom vielen Sitzen? In diesem Video zeige ich dir 3 spezielle Übungen, die du im Sitzen am Schreibtisch machen kannst.
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Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten
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