“Fit by Intuition” Starter-Programm
Dein erster Schritt hin zu mehr Bewegung
und Aktivität mit Fibromyalgie
Fit by Intuition Starter-Programm
Dein erster Schritt hin zu mehr Bewegung
und Aktivität mit Fibromyalgie
Dein Weg zurück zu regelmäßiger Bewegung
Willkommen beim “Fit by Intuition” Starter-Programm!
Nach einer längeren sportlichen Auszeit kann es herausfordernd sein, wieder aktiv zu werden – besonders, wenn du Bedenken hast, dass mehr Bewegung auch mehr Schmerzen bedeuten könnte. Genau hier setzt das 30-Tage “Fit by Intuition” Starter-Programm an: Es ist speziell dafür entwickelt, Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen chronischen Einschränkungen sanft und effektiv wieder an körperliche Aktivität heranzuführen.
Was bietet dir das Starter-Programm?
Tägliche Anleitung:
- 30 Tage lang erhältst du jeden Tag einen kurzen Videoclip per E-Mail.
- Jede Übung dauert maximal 60 Sekunden, damit du leicht einsteigen kannst.
- Die Übungen sind einfach und können sofort mitgemacht werden.
Flexibilität:
- Du entscheidest, wann und in welchem Tempo du die Übung des Tages machst.
- Integriere die Bewegung perfekt in deinen Alltag, ohne Überforderung zu riskieren.
Zusätzliche Unterstützung:
- Als Bonus erhältst du täglich per E-Mail wertvolle Tipps für deinen Umgang mit Sport trotz chronischer Erkrankung.
- Diese Tipps helfen dir, trotz Fibromyalgie oder schwieriger Lebensumstände mit dem Training zu beginnen und dranzubleiben.
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um dich sicher und positiv zu bewegen. Mit meinen “Fit by Intuition” Bewegungsprogrammen findest du eine Routine, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dir hilft, neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Melde dich jetzt für das Starter-Programm an und starte in ein aktiveres, schmerzfreieres Leben!
Dein Weg zurück zu regelmäßiger Bewegung
Willkommen beim “Fit by Intuition” Starter-Programm!
Nach einer längeren sportlichen Auszeit kann es herausfordernd sein, wieder aktiv zu werden – besonders, wenn du Bedenken hast, dass mehr Bewegung auch mehr Schmerzen bedeuten könnte. Genau hier setzt das 30-Tage “Fit by Intuition” Starter-Programm an: Es ist speziell dafür entwickelt, Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen chronischen Einschränkungen sanft und effektiv wieder an körperliche Aktivität heranzuführen.
Was bietet dir das Starter-Programm?
Tägliche Anleitung:
- 30 Tage lang erhältst du jeden Tag einen kurzen Videoclip per E-Mail.
- Jede Übung dauert maximal 60 Sekunden, damit du leicht einsteigen kannst.
- Die Übungen sind einfach und können sofort mitgemacht werden.
Flexibilität:
- Du entscheidest, wann und in welchem Tempo du die Übung des Tages machst.
- Integriere die Bewegung perfekt in deinen Alltag, ohne Überforderung zu riskieren.
Zusätzliche Unterstützung:
- Als Bonus erhältst du täglich per E-Mail wertvolle Tipps für deinen Umgang mit Sport trotz chronischer Erkrankung.
- Diese Tipps helfen dir, trotz Fibromyalgie oder schwieriger Lebensumstände mit dem Training zu beginnen und dranzubleiben.
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um dich sicher und positiv zu bewegen. Mit meinen “Fit by Intuition” Bewegungsprogrammen findest du eine Routine, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dir hilft, neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Melde dich jetzt für das Starter-Programm an und starte in ein aktiveres, schmerzfreieres Leben!
30 Tage
1 Min. pro Tag
Trainingsstart
Routine
Fit by Intuition - Starter
- Fühlst du dich nach einer langen Pause wieder bereit, um Bewegung in deinen Alltag zu integrieren?
- Hast du Bedenken, es mit der Bewegung zu übertreiben, sodass möglicherweise wieder (mehr) Schmerzen spürbar sind?
- Dir fehlt eine an deine Bedürfnisse angepasste Routine, um dich sanft und trotzdem effizient zu bewegen?
Das 30-Tage "Fit by Intuition" Starter-Programm gibt dir genau das, was du aktuell brauchst, um dich gut beim Sport zu fühlen.
- 30 Tage lang erhältst du per E-Mail EINE Übung des Tages per Videoclip
- Jede Übung ist max. 60 Sekunden lang
- Du bestimmst dein eigenes Übungstempo und den Trainingszeitpunkt
- Bonus: 30-Tage lang tägliche Tipps per E-Mail zum Trainingsstart speziell für Menschen mit chronischen Einschränkungen
Das “Fit by Intuition” Starter-Programm
ist ggf. nicht geeignet, wenn du aktuell noch starke Körperschmerzen hast. In dem Fall lass dich zuerst von deinem betreuenden Arzt oder Ärztin so einstellen, dass es dir körperlich wieder besser geht. Oder komme in mein 1:1 Coaching Programm, wo wir an der Verbesserung deines Wohlbefindens arbeiten, bevor du wieder mit dem Sport beginnst.
