Podcast Episode #60
9 effektive Gewohnheiten die dir helfen, dich energievoller zu fühlen
Deine Gewohnheiten bestimmen dein Energielevel und je mehr gute Habits du aufgebaut hast, desto leichter fällt es dir, deine Energie hochzuhalten.
Wenn du allerdings im Laufe der Zeit mehr schlechte Gewohnheiten etabliert hast, dann wirst du dich immer ausgelaugter und kaputter fühlen, bis es schwierig für dich wird, Schritt zu halten mit dem was dein Alltag von dir verlangt.
In diesem Podcast teile ich mit dir 9 Habits für mehr Energie im Alltag.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Warum es keine Überraschung ist, dass Ernährung und Bewegung ganz oben auf deiner Checkliste stehen sollten
➡️ Warum du es in gewissen Dingen wie die Asiaten halten solltest
➡️ Wie du es schaffst deine never ending to do Liste schneller abzuarbeiten (weil du mehr Energie hast)
Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast. Möchtest du deine Gewohnheiten langfristig, nachhaltig und erfolgreich ändern? Dann ist mein Tiny Habits Coaching Programm genau richtig für dich!
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Tiny Habits® Coaching Programm
Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten
Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.
TRX Online-Kurs Community:
TRX Training live oder on Demand
Du willst ein flexibles, regelmäßiges und vor allem effizientes Training in deinen Alltag integrieren? Dann ist TRX Suspension Training und meine TRX Online-Kurs Community genau richtig für dich.
Beim gemeinsamen Training ist Abwechslung garantiert und du behältst die Motivation an unseren regelmäßigen, sportlichen Dates. Sei dabei & stay fit!
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