Podcast Episode #50 Jubiläumsfolge zum 1-jährigen Podcast Geburtstag Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein Folge #50 ist da und somit nicht nur eine runde Zahl sondern auch noch ein besonderes Ereignis: 1 Jahr „Hoch vom Sofa“!!! Wenn mir jemand vor 12 Monaten...
Podcast Episode #49 Was du tun kannst, um im nächsten Urlaub fit zu sein Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden? Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:➡️ Welche Bewegungsarten gut sind, um dich auf den Urlaub vorzubereiten➡️ Warum es notwendig ist, dich...
Podcast Episode #48 Im Motivations-Interview heute ist Andrea Szodruch Andrea Szodruch bietet ebenso wie ich seit vielen Jahren Personal Training. Sie ist auch Ernährungscoach und Ihr Schwerpunkt liegt auf den Themen Yoga und Abnehmen, worüber ich ihr in dieser...
Podcast Episode #47 Dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur Sommer, Sonne, Urlaub vor der Türe. Wie steht es mit einem Fitnessprogramm für deine Bikini-Figur? Bist du bereits Bikinifit oder tummelt sich noch das ein oder andere Weihnachtsplätzchen an deinem...
Podcast Episode #46 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern Sommer, Sonne, Strand, Urlaub – sind das Dinge nach denen du dich derzeit sehnst? Wie steht es mit der passenden Sommerfigur bei dir? Schon bikinireif oder noch Wollpulli-Figur? Ich bin kein Freund...
Podcast Episode #45 Im Motivations-Interview heute ist Tine Möller Diese Woche im Podcast Interview begrüße ich Tine Möller. Tine arbeitet seit fast dreißig Jahren als Trainerin in der Fitnessbranche. Seit 2014 hat sie sich als Regionalpartnerin von Laufmamalauf auf...