“Fit by Intuition” Pilates
15-minütige Pilates-Videos für dein sanftes Training mit Fibromyalgie
“Fit by Intuition” Pilates
15-minütige Pilates-Videos für dein sanftes Training mit Fibromyalgie
Sanftes Training bei Fibromyalgie mit Pilates
Pilates – das ideale Bewegungsprogramm für mehr Beweglichkeit und einen stärkeren Körper
Möchtest du deinem Körper und Geist mit Hilfe von Pilates etwas Gutes tun? Perfekt! Ich bin hier, um dich dabei zu begleiten.
Mein neues Pilates-Online-Programm ist speziell für Anfängerinnen und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie konzipiert. Es bietet einen sanften, aber wirkungsvollen Einstieg in die Welt des Pilates. Die 20 Pilates-Videos mit je 15-minütigen Trainingseinheiten bieten dir die ideale Möglichkeit auch mit Fibromyalgie von Pilates zu profitieren.
Was erwartet dich im “Fit by Intuition” Pilates Online-Programm?
- 20 sorgfältig ausgearbeitete Pilates-Videos: Jede Einheit dauert etwa 15 Minuten.
- Sofortiger Zugang nach der Anmeldung: Du kannst direkt starten, ohne Wartezeit.
- Unterschiedliche Intensitätslevel: Für einen sanften Trainingseinstieg mit Möglichkeiten zur Steigerung.
- Vielfältige Übungsvarianten: Im Sitzen, Stehen und auf der Matte.
- Wohltuendes Bewegungsprogramm: Perfekt, um deinen Körper zu stärken, ohne ihn zu überfordern.
- Benötigte Geräte: Gymnastikmatte, Hocker oder Stuhl, optional: kleine Gewichte oder Wasserflaschen.
Sanftes Training bei Fibromyalgie mit Pilates
Pilates – das ideale Bewegungsprogramm für mehr Beweglichkeit und einen stärkeren Körper
Möchtest du deinem Körper und Geist mit Hilfe von Pilates etwas Gutes tun? Perfekt! Ich bin hier, um dich dabei zu begleiten.
Mein neues Pilates-Online-Programm ist speziell für Anfängerinnen und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie konzipiert. Es bietet einen sanften, aber wirkungsvollen Einstieg in die Welt des Pilates. Die 20 Pilates-Videos mit je 15-minütigen Trainingseinheiten bieten dir die ideale Möglichkeit auch mit Fibromyalgie von Pilates zu profitieren.
Was erwartet dich im “Fit by Intuition” Pilates Online-Programm?
- 20 sorgfältig ausgearbeitete Pilates-Videos: Jede Einheit dauert etwa 15 Minuten.
- Sofortiger Zugang nach der Anmeldung: Du kannst direkt starten, ohne Wartezeit.
- Unterschiedliche Intensitätslevel: Für einen sanften Trainingseinstieg mit Möglichkeiten zur Steigerung.
- Vielfältige Übungsvarianten: Im Sitzen, Stehen und auf der Matte.
- Wohltuendes Bewegungsprogramm: Perfekt, um deinen Körper zu stärken, ohne ihn zu überfordern.
- Benötigte Geräte: Gymnastikmatte, Hocker oder Stuhl, optional: kleine Gewichte oder Wasserflaschen.
20 Videos
15 Minuten
einfach
wohltuend
Das “Fit by Intuition” Pilates-Programm ist ideal für dich, wenn du …
- neu bei Pilates bist und einen einfachen Einstieg mit kurzen Trainingseinheiten bevorzugst,
- chronische Erkrankungen wie Fibromyalgie hast und eine sanfte Bewegungsform suchst,
- deinem Körper mit bewussten und kontrollierten Bewegungen Gutes tun möchtest.
Das “Fit by Intuition” Pilates-Programm ist ideal für dich, wenn du …
- neu bei Pilates bist und einen einfachen Einstieg mit kurzen Trainingseinheiten bevorzugst,
- chronische Erkrankungen wie Fibromyalgie hast und eine sanfte Bewegungsform suchst,
- deinem Körper mit bewussten und kontrollierten Bewegungen Gutes tun möchtest.
Fit by Intuition - Pilates
- Du möchtest deinen ganzen Körper sanft stärken ohne ihn zu sehr zu belasten?
- Du wünscht dir eine kraftvolle Körpermitte?
- Du willst etwas für deine aufrechte Haltung tun?
- Du hast eine chronische Erkrankung, wie z.B. Fibromyalgie oder fühlst dich absolut unfit?
Dann sind die 20 je 15-minütigen Pilates-Videos aus dem "Fit by Intuition" Pilates-Programm ideal für dich.
Mein Ziel mit dem Kurs ist, dass du nach jedem Pilates-Video sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler als noch vor einer Viertelstunde“.
Das “Fit by Intuition” Pilates-Programm:
ist ggf. nicht geeignet, wenn du aktuell noch starke Körperschmerzen hast. In dem Fall lass dich zuerst von deinem betreuenden Arzt oder Ärztin so einstellen, dass es dir körperlich wieder besser geht. Oder komme in mein 1:1 Fibro-Coaching Programm, wo wir an der Verbesserung deines Wohlbefindens arbeiten, bevor du wieder mit dem Sport beginnst.
