Podcast Episode #5

Welche Motivationsstrategien gibt es, um sich aufzuraffen für Bewegung?

In meiner Facebook Gruppe hat ein Gruppenmitglied genau diese Frage gestellt: „Was kann ich für Motivationsstrategien nutzen um in Bewegung zu kommen?“ Es fällt ihr schwer sich regelmäßig zu motivieren und loszulegen und auch das Durchhalten ist nicht dauerhaft. Meine Antwort verrate ich dir in dieser Folge.

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© 2021 Kerstin Goldstein