Podcast Episode #26

Ist „faul sein“ ok? (Ja, aber nur wenn du es bewusst machst)

Darfst du auch mal faul sein? Oder musst du immer präsent sein und Vollgas geben? Es gibt Situationen im Leben, da bringt es dich besser voran, wenn du zwischendurch auch mal bewusst einen Gang zurückschaltest, auf deinen Körper hörst und ihm gibst, nach was er verlangt – und ich meine nicht Schokolade. Ich spreche von intuitiver Entspannung. Was ich darunter verstehe und wie du damit starten kannst, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum Parties feiern nicht immer die beste Lösung bei Stress ist
➡️ Warum Multitasking ineffizient und somit out ist
➡️ Warum ein Wohlfühlort wichtig ist für deine Entspannung
➡️ Warum Podcast hören dir neue Energie & Motivation geben kann

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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KERSTIN IS

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ABOUT KERSTIN

Kerstin Goldstein is (online) Coach for Fitness and Nutrition. For 20 years, she has been helping women (on 4 continents) to enjoy exercise and a healthy diet. Her vision is to inspire women to make changes in their everyday life, even if they have little time and are often on the go. Her motto is: live fit – no matter where you are!

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