Resilienz bei Stress: im Interview mit Catherine Khazarian
Resilienz bei Stress: im Interview mit Catherine Khazarian

Podcast Episode #65

Resilienz bei Stress: wie du während dem Coronastress gelassen bleibst

Das Jahr 2020 verlangt uns einiges ab. Stress entsteht für viele durch remotes Arbeiten und die Doppelbelastung von Arbeit und Kinder Zuhause betreuen. Doch auch andere Stressoren schlagen derzeit verstärkt zu, so dass unser Podcastthema „Resilienz bei Stress“ mehr denn je hilfreich ist, um eine bessere Widerstandskraft gegen Stresssituationen zu entwickeln.

Im Podcast spreche ich mit Catherine unter anderem darüber:

➡️ Was ist Stress und wie entwickelst du Resilienz dafür

➡️ Welche Stresssituationen in 2020 verstärkt aufgetreten sind und wie du sie für dich entschärfen kannst

➡️ Warum Optimismus und Akzeptanz wichtige Faktoren sind, wenn du akut unter Stress stehst

und wir verraten dir eine hilfreiche Übung, wie du resilienter werden kannst. 

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

 

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Mehr Infos über Catherine Khazarian:

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.
Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und man sich überall bewegen kann. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.
Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

KERSTIN IST