Podcast Episode #53

Im Motivations-Interview heute ist Sina von “Komm aus dem Quark”

“Komm aus dem Quark !”. Der einfachste Weg den Wiedereinstieg ins Fitnesstraining zu finden

Mit Sina Willmann, Personal Trainerin & Gesundheitscoach, habe ich darüber gesprochen, wie du es schaffst einen erfolgreichen Start oder Wiedereinstieg in dein Training zu finden. Loslassen und neu starten: Für viele Menschen ist gerade der Anfang bis sich eine gewisse Routine einstellt, eine Herausforderung. Aber keine Ausreden zählen lassen und Dranbleiben lohnen sich!

Sina gibt im Interview Tipps, wie du es schaffen kannst mit Elan und Motivation zu starten und dranzubleiben. Gemäß ihrem Motto: „Think happy be happy“.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Wie schaffst du es dich von Energieräubern in deinem Umfeld zu distanzieren?
➡️ Wie du deinen Partner mit ins Boot holst, wenn du mit dem Sport starten möchtest
➡️ Warum die Ernährung zum sportlichen Wiedereinstieg dazu gehört und wie du unkompliziert gesünder essen kannst
➡️ Warum Sport ein Anker für dich sein kann, wenn du in eine neue Umgebung umgezogen bist
➡️ Wie du Podcast hören und Bewegung wunderbar miteinander kombinieren kannst

Viel Spaß beim Reinhören.

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Hier findest du mehr Informationen über Sina und “Komm aus dem Quark”:

Website: https://sinawillmann.de
Podcast: https://sinawillmann.de/komm-aus-dem-quark-der-podcast-fuer-deinen-wiedereinstieg-ins-training/
Instagram: https://www.instagram.com/sinawillmann/

Hier geht’s zum Podcast Audio:

Hier geht’s zu i-tunes:

Link zu i-tunes

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