Pilates für den Beckenboden 3 einfache und effektive Übungen Pilates für den Beckenboden 3 einfache und effektive Übungen Mit Pilates zu einem kräftigen Beckenboden Viele Frauen leiden unter einer schwachen Beckenbodenmuskulatur, was zu unangenehmen Beschwerden...
Pilates Atmung (mit YouTube Video) Wie funktioniert das beim Pilates mit dem Atmen? Pilates Atmung (mit YouTube Video) Wie funktioniert das Atmen beim Pilates? Tipps für die korrekte Pilates Atmung Immer wieder fragen mich neue Teilnehmerinnen meiner...
Die 10 besten Pilatesring Übungen Mit Fotos und YouTube Video Pilatesring für Anfänger: mit diesen Übungen kannst du effektiv starten Pilates ist eine wunderbare Methode, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu verbessern. Der Pilatesring, auch als Magic...
Pilates als Anfänger Die 7 wichtigsten Fragen zu Pilates für den Start (+ Videos) So klappt dein erfolgreicher Start ins Pilates Training Pilates ist eines der besten Trainings, um als Anfänger deine Fitness erfolgreich aufzubauen. Ein definierter Körper, mehr...
Pilates zum Wohlfühlen: meine 5 liebsten YouTube Pilates Videos zum Entspannen Pilates zum Wohlfühlen: meine 5 liebsten YouTube Pilates Videos zum Entspannen Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Pilates auszuprobieren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?...
Pilates mit dem Theraband für straffe Arme Pilates mit dem Theraband für straffe Arme Seien wir ehrlich – wünschen wir uns nicht alle ein bisschen straffere und definierte Arme? Insbesondere in der Frühlings- und Sommerzeit, wenn die T-Shirt-Ärmel wieder kürzer...
