Podcast Episode #38

Höre auf deinen Körper und gib ihm genau das an Bewegung, was ihm in dem Moment gut tut

Wie funktioniert das genau mit der intuitiven Bewegung? Wie kannst du dir intuitiv etwas Gutes tun für deinen Körper und genau das tun, was dein Körper in dem Moment am liebsten hätte?

Das erkläre ich dir diese Woche im Podcast anhand von mir selbst und erzähle dir, was ich wann für Bewegung mache.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum intuitive Bewegung die Lösung ist für deinen stressigen / herausfordernden Alltag
➡️ Wie du es schaffst durch Bewegung in deine volle Energie zu kommen
➡️ Wie du eine sportliche Routine bekommst mit der du dich intuitiv bewegst und dir Gutes tust

Viel Spaß beim Reinhören.

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Personal Trainerin und Healthy Lifestyle Coach. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Durch live Personal Training via Internet und Coaching bringt sie Frauen dazu, dass sie irgendwann sagen: "Meine Gymnastikmatte ist mein Kraftort, ich freue mich darauf Sport zu machen."

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!