Im Interview mit Claudia Bahlke

Triathlon für Einsteiger: warum 3 Sportarten dich mehr entspannen und anspornen als nur Eine

 

 

Triathlon: im Interview mit Claudia Bahlke
BLACKROLL® BLACKBOX MINI, Faszienrollen-Set für die Selbstmassage, BLACKROLL® Set: BLACKROLL®, MINI, BALL 08 und DUOBALL 08, Fitness-Massagegeräte für effektives Training, Made in Germany, Schwarz
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Podcast Episode #87

Im Interview mit Freizeit-Triathletin Claudia Bahlke

Mit diesem Interview möchten Claudia und ich dich ermutigen im neuen Jahr mal eine neue Sportart auszuprobieren. Wie wäre es mit einer Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, genauer gesagt Triathlon. Wir gehen der Frage nach, warum Triathlon die perfekte Sportart ist für Menschen, die oft gestresst sind und viel um die Ohren haben. 

Claudia ist keine Leistungssportlerin, sondern betreibt Triathlon als Hobby neben einem Vollzeitjob auf Direktorenebene. Derzeit trainiert sie für ihren Start beim IRONMAN 70.3 Duisburg Ende August 2022. Die erste Mitteldistanz, nach ihrem letzten Fahrradunfall 2016. 

Claudia schreibt ihr Triathlon Trainingstagebuch als Blog seit 2011. Ihr Ziel irgendwann mal einen IRONMAN ins Ziel zu bringen verfolgt sie seit vielen Jahren. Vor allem ihre Trainingsberichte während und nach der Reha von zwei schweren Fahrradunfällen zeigen die Verletzlichkeit von Sportlern und machen vielen ihrer Leser Mut in ihren eigenen, vielleicht ausweglos erscheinenden, Situationen nicht aufzugeben. 

Im Podcast mit Claudia geht es unter anderem um:

  • Warum 12€ sie inspiriert haben mit Triathlon Training zu beginnen
  • Wie du es schaffst, nach einem schweren Unfall wieder sportlich zu werden
  • Warum dranbleiben und kleine Schritte machen manchmal genau das Richtige ist
  • Warum du vor dem Beginn mit einer zeitlich intensiven Sportart deine persönlichen Werte überprüfen solltest
  • Warum Perfektionismus und Triathlon nicht gut zusammenpassen
  • und vieles mehr.

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

Mehr Infos über Claudia und ihren Trainingstagebuch-Blog findest du hier:

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© 2022 Kerstin Goldstein