Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness
Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness

Podcast Episode #66

Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness

Würdest du manchmal gerne deine 24 Stunden am Tag verlängern, um mehr Zeit zu haben? Vor allem für Sport, Freunde treffen und Dinge zu tun, die du immer wieder verschieben musst mangels Zeit?

Diese Woche im Podcast geht es genau darum: dir mehr freie Zeit für dich und deine Wünsche zu erschaffen.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Wie du Zeitdieben auf die Schliche kommst und sie verringerst 

➡️ Wie du es spielend leicht schaffst, mehr Zeit zu kreieren, indem du priorisierst

➡️ Wie du deine Zeitplanung überprüfst, um herauszufinden wann deine effektivste und produktivste Tageszeit ist

und vieles mehr. 

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

Noch mehr Tipps, um Zeit für deine Fitness zu erschaffen, findest du hier in meinem kostenfreien Mini-eBook.  

 

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Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters "Healthy News", in dem ich dir gute Gewohnheiten und Tipps für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.
Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und man sich überall bewegen kann. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.
Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

KERSTIN IST