Online Workout für Frauen: Komme „Hoch vom Sofa!“ und trainiere von Zuhause aus Online-Workout für Frauen ist jetzt populärer denn je: Seit März 2020 hat sich unser aller Welt verändert, für manche von uns mehr, für andere weniger. Was noch vor kurzem für viele...
Warum es sinnvoll ist mit einem Online Personal Trainer zu arbeiten Ich wurde bis vor kurzem immer wieder mit großen Augen angesehen, wenn ich erzählte, dass ich als Online Personal Trainer übers Internet virtuell mit Frauen auf der ganzen Welt arbeite und sie dabei...
Partner Workout für Zuhause: Neue Ideen für die ganze Familie Wünschst du dir Sportideen, bei denen du mit deinem Partner oder sogar mit der ganzen Familie gemeinsam trainieren kannst? Besonders jetzt während der Coronazeit – wo viele von uns nicht außer Haus...
3 Tipps, die dir dabei helfen, dich fitter im Büro zu fühlen Den meisten Menschen, die 40 Stunden oder noch mehr pro Woche arbeiten, fällt es schwer gesunde Entscheidungen im Arbeitsalltag zu treffen. Meist sind wir so fokussiert auf unsere Arbeit, dass wir vergessen...
Gesunder Rücken: 3 Tipps für mehr Aktivität während dem Arbeitstag Kleine Gewohnheiten – gesunder Rücken Ein gesunder Rücken im Büro basiert auf kleinen, guten Gewohnheiten. Die meisten Menschen sitzen heutzutage 9-12 Stunden täglich bei einem 16-Stunden-Tag....
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