Pilates Online Training

Bequem vom Wohnzimmer aus

Pilates Online-Training:
Wie du virtuell mit Pilates fitter wirst

Eine meiner persönlich liebsten Trainingsarten (neben TRX Suspension Training) ist Pilates. Es gefällt mir, dass die Bewegungen so schön fließend sind, dass sie nicht auf die Gelenke gehen und dass du selbst, wenn du dich schlapp fühlst oder dir alles weh tut, Pilates Übungen machen kannst. 

Pilates ist sanft für die Gelenke, gut für den Beckenboden und unterstützt dich dabei beweglicher zu werden. Zu vieles Sitzen im Alltag sorgt dafür, dass deine Haltung leidet und du oft Verspannungen im Nacken hast. All dies kann mit Hilfe von Pilates verbessert werden. Von Pilates Training bekommst du ganz nebenbei auch noch starke Bauchmuskeln und einen schönen Po. Und welche Frau möchte nicht einen straffen und schönen Körper haben?

Seit Covid 19 uns alle mehr oder weniger stark an unsere eigenen vier Wände gefesselt hat, trainieren natürlich auch mehr Menschen online. Was noch vor wenigen Monaten undenkbar war, ist jetzt zum Standard geworden: sich übers Internet mit anderen zum Sport zu verabreden, einen Online-Fitnesskurs zu besuchen oder gleich ein virtuelles Personal Training zu buchen. 

Pilates Online-Training ist für alle machbar, egal ob 15 oder 85 Jahre alt. Ganz egal ob du starke Rückenbeschwerden hast, schwanger bist oder einfach nur Stress abbauen möchtest. Egal ob du nach einer längeren Pause wieder beginnst Sport zu machen oder ein Freizeitsport-Profi bist. 

Bei LiveFitAnywhere gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie du mit Pilates online Training etwas für deine Gesundheit tun kannst. 

Mach mit in der Pilates Community

 

Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere mit spannenden Ladies aus der ganzen Welt!

Pilates Online-Training via YouTube

Wenn du gerne mit YouTube Videos trainierst, dann lege deine Matte* vor dem Laptop aus und trainiere mit meinen Videos. Von Pilates für den Beckenboden über Pilates für den Rücken oder Pilates für den Bauch ist alles dabei. In kurzen Einheiten kannst du etwas für deine Ausgeglichenheit tun und gleichzeitig deiner Figur etwas Gutes tun. Pilates Online-Training via YouTube hat den Vorteil, dass du jederzeit trainieren kannst, wann immer du ein paar Minuten Zeit hast. 

Für weitere Pilates Videos schau auf meinem YouTube Kanal vorbei und subscribe am besten, damit du kein neues Video verpasst. 

Möchtest du gerne längere Trainingseinheiten in der Gruppe absolvieren? Dann bist du in meiner LiveFitAnywhere Pilates Community richtig!

Pilates Online-Training
1:1 nur für dich

  • Du möchtest mehr Aufmerksamkeit für dich alleine?
  • Du regenerierst dich gerade von einer Verletzung?
  • Du bist schwanger und möchtest die aktuell passenden Übungen?
  • Oder hast länger nicht viel Sport gemacht und möchtest erstmal langsam starten?

Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde. So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.

Fazit

Kleine Änderungen in deinem Denken und kleine Anpassungen in deinen Gewohnheiten können zu massiven Änderungen deines Endergebnisses führen. Was hast du zu verlieren? Lass dich darauf ein – du kannst nur gewinnen, wenn deine Gewohnheiten als Autopilot laufen und du dadurch Zeit und Nerven sparst, weil du weniger mit dir selbst diskutieren musst.

Hast du Fragen?

Du möchtest mehr wissen über Pilates Online Training, zeitsparendes online Fitness Training oder wie du durch gute kleine Gewohnheiten deinen Stress im Alltag verbessern kannst? Dann lass uns sprechen oder schreibe mir ein E-Mail.

Neueste Blogartikel

Willst du noch mehr Input und Tipps für dein gesundes Leben und wie du mit Fitness nicht nur beginnst, sondern auch dranbleibst? Dann lese am besten gleich weiter.

© 2021 Kerstin Goldstein