Podcast Episode #33

Im Motivations-Interview heute ist Petra Renker

Was hat dein Schlaf mit deiner Motivation für Sport zu tun? Dieser Frage gehe ich im heutigen Podcast-Interview mit Schlafexpertin Petra Renker auf den Grund.

Petra Renker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Transformationscoach, Expertin um Schlafstörungen & Ängste zu transformieren und das Ergebnis ist ein Gefühl von innerem Frei-sein und Freude. Sie ist außerdem Mutter eines Sohnes, Familienmensch und begeisterte Sportlerin. Von sich selbst sagt sie, dass sie eine Schwäche für die Schönheit und Vielfalt des Lebens habe und es genießt, viel mit ihrer Familie zu lachen. Ihre Fröhlichkeit merkt man übrigens auch im Interview

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Was dein Schlaf mit deinem Mindset zu tun hat
➡️ Warum Schäfchenzählen deinen Schlafstörungen nicht hilft
➡️ Warum Schlafmittel, Pillen und Pülverchen dich nicht von deinem Problem befreien
➡️ Wie dein Gedankenkarussel entsteht und wie du es auflösen kannst
➡️ Warum alte, unverarbeitete Situationen dich nicht schlafen lassen und wie du sie durchbrichst
➡️ Warum Petra ihren Schweinehund beim Sport „zerlegt“

Ihr Lebensmotto ist:

„Gleichzeitig“

Hier findest du mehr Informationen über Petra und all ihre Infos:

Website: //www.petrarenker.de/ und //panorama-coaching.de/

Facebook Gruppe: „Endlich schlafen.“ //www.facebook.com/groups/petrarenker/

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Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!