Die Top 3 Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen, die gerne verreisen
Die Top 3 Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen, die gerne verreisen
Wenn du auf der Suche bist nach Ideen für Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen, die oft verreisen, dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir in diesem Blogartikel drei reisetaugliche kleine Fitnessgeräte, die ich sehr oft in den Koffer mit einpacke. Vielleicht ist ja für deine Bekannte, Freundin, Mama oder Kollegin auch was mit dabei.
Für Menschen, die regelmäßig unterwegs sind, ist es oft nicht leicht die gewohnten Fitnessgeräte mit auf die Reise zu nehmen. Ich gehe z.B. oft nur mit Handgepäck auf Flugreisen, da muss platzsparend gepackt werden. Doch die drei kleinen Geräte, die ich dir gleich vorstellen werde, passen auch ins kleinste Köfferchen.
Wer gerne Sport macht, möchte auch auf Reisen nicht darauf verzichten. Im Urlaub geht man vielleicht viele Schritte für Sightseeing bei Städtereisen oder bewegt sich anderweitig, wenn man einen Aktivurlaub geplant hat. Auf Businessreisen schaut das schon ganz anders aus. Lange Meetings erfordern viel Sitzen, so dass am Abend der Rücken verspannt ist und man sich gerne auslockern würde. Vielleicht fühlt sich auch vom ständigen Häppchen essen der Bauch aufgebläht, dass man Lust auf ein paar Bauchübungen im Hotelzimmer verspürt.
Selbstverständlich gibt es viele Übungen, die man nur mit dem eigenen Körpergewicht machen kann. Auf meinem YouTube Kanal findest du eine Menge Videoinspirationen für Trainings ohne Geräte. Wenn es dir (oder der Person, die du beschenken möchtest) jedoch so geht wir mir, dann ist Bodyweight Training auf Dauer irgendwie langweilig. Zumindest wenn man es immer wieder machen soll. Mit einem kleinen Gerät ist das Training abwechslungsreicher und, meiner Meinung nach, auch spannender.
Bei der Auswahl der Geräte bin ich davon ausgegangen, dass die Person, die du beschenken möchtest, bereits ein Theraband* und ein Miniband* hat. Das sind die klassischen Geräte für reisefreudige sportliche Frauen, da sie in jede noch so kleine Kofferritze passen. Doch sicherlich sind auch diese beiden kleinen Tools ein schönes Weihnachtsgeschenk für deine Freundin.
Zu jedem der vorgestellten Geräte gibt es außerdem ein Workout Video, so dass du gleich Ideen fürs Training bekommst.
Mehr Inspiration
10,95 EUR
Bei Amazon kaufen
7,80 EUR
Bei Amazon kaufenIdeen für Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen
Geschenkidee #1: BOLST’air
Ein BOLST’air ist ein mit Luft aufgefülltes großes längliches Kissen. Es wird von der bayrischen Firma Tronature in Deutschland hergestellt. Mit viel Liebe wird das Gerät von den Caritas Wendelstein Werkstätten in Rosenheim zusammengenäht. Laut Hersteller wird das Textil der robusten Außenhülle des BOLST’air aus 6,5-8 PET Flaschen hergestellt. Mit diesem Weihnachtsgeschenk tust du also was Gutes für die Umwelt und die Gesellschaft.
Ich bin ein großer Fan des BOLST’air, denn er ist vielseitig verwendbar. Das kleine Packmaß und geringe Gewicht sind perfekt für den Transport im Koffer. Zum Transport wird das Trainingsgerät klein zusammengefaltet und in einem mitgelieferten Säckchen sicher verpackt. Am Zielort brauchst du nur wenige Sekunden, um mit der integrierten Pumpe Luft in den Gerätekörper zu bekommen. In Kürze ist das Luftkissen startklar für Übungen. Nach dem Gebrauch lässt man die Luft einfach wieder raus, faltet die Hülle zusammen und steckt alles zurück in den Transportsack. Fertig.
Interessant: der Pumpmechanismus des BOLST’air ist sogar patentiert.
Das BOLST’air ist perfekt für:
- Yoga
- Pilates
- Stretching
- Fitness Workouts
- Meditation
- und vieles mehr
Willst du das BOLST’air in Aktion sehen? Dann schau rein in dieses Workout Video, in dem ich damit trainiere.
Ein BOLST’air ist perfekt für die Reisetasche, weil du es in kurzer Zeit mit Luft aufpumpen kannst und es dann einsatzbereit ist.
Übrigens: Tobi Deckert, der Entwickler und Hersteller des BOLST’air war schon zu Gast in meinem Podcast. Wir haben über mehr Motivation für Sport geplaudert. Höre am besten gleich in alle Tipps rein, die Extremsportler und Unternehmer Tobi dir im Interview mitgibt.
Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community
Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!
Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
Geschenkidee #2: Redondo Ball
Ein Redondo Ball gehört in jedes Home Gym. Nicht nur ist das Gerät superklein und gut transportabel, es ist außerdem sehr vielseitig verwendbar. Vielleicht das perfekte sportliche Weihnachtsgeschenk für deine Freundin? Der Vorteil des Redondo Ball gegenüber den anderen beiden vorgestellten kleinen Geräten: der Preis. Mit einem VK-Preis unter 10 € ist er erschwinglich für jeden Geldbeutel. Ich nutze den pinkfarbenen Ball von Redondo, es gibt aber auch andere Farben, die dann etwas andere Größen haben.
Laut Hersteller ist der Ball bis 120 kg im Liegen belastbar. Auf Flugreisen lässt er sich auch nutzen als Nackenstütze oder zur Rückenentspannung im Sitzen auf unbequemen Flugsesseln. Hergestellt wird der Redondo Ball in Prien am Chiemsee (Deutschland) von der Firma TOGU. Das genutzte Material nennt sich Ruton und ist “geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff”.
Ein Redondo Ball ist perfekt für:
- Rückentraining
- Bauchübungen
- Pilates
- Stretching
- Fitness Workouts
- und vieles mehr
Ein Redondo Ball braucht nur wenige Luftstöße und ist in ein paar Sekunden ready fürs Workout. Er ist der perfekte Begleiter für alle, die gerne Pilates oder Rückenübungen machen.
Bei Amazon bekommst du einen Redondo Ball als perfektes Weihnachtsgeschenk.
Geschenkidee #3: Body Wisdom Sling Trainer
Sling Trainer sind ideal für Menschen, die gerne auch unterwegs etwas intensiver trainieren möchten. Die meisten Modelle auf dem Markt sind jedoch ziemlich sperrig. Für Autofahrten sicher in Ordnung, doch für Flugreisen kommt es manchmal auf jedes Gramm an. Der Body Wisdom Sling Trainer ist speziell für diese Anforderungen konzipiert worden. Leicht. Klein. Praktisch.
Ich nutze schon seit vielen Jahren einen Original TRX Suspension Trainer. Doch seit ich den Body Wisdom Sling Trainer entdeckt habe, geht dieser leichte kleine Zeitgenosse mit mir auf Reisen.
Vor kurzem habe ich den BW Sling mit dem TRX Suspension Trainer verglichen. Wenn du deren Unterschiede näher erkunden möchtest, dann lies gerne meinen Sling Trainer Vergleich der beiden Modelle. Die wichtigsten Differenzen: kleiner, leichter, handlicher – der Body Wisdom Sling ist im aufgerollten Zustand kaum länger oder breiter als ein größeres Smartphone.
Für Infos rund um die Nutzung eines Slingtrainers, Trainingsmöglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie Tipps und Tricks, schau vorbei auf meiner LiveFit Slingtraining Website.
Der Sling Trainer von Body Wisdom ist dank seines geringen Gewichts und der kleinen Packgröße optimal für alle, die gerne unterwegs Krafttraining machen möchten.
Den Body Wisdom Sling Trainer bekommst du hier als Weihnachtsgeschenk für deine Freundin (oder für dich selbst).
(mit dem Rabattcode “livefitanywhere” erhältst du 33,5% Weihnachtsrabatt auf den Sling)
Mit deinem Weihnachtgeschenk, leite deiner Beschenkten gleich noch ein Video zum Mitmachen weiter. Auf meinem YouTube Kanal findest du noch mehr Videos passend für unterwegs.
Pilates für Bauch Beine Po mit dem BOLST’air
Rückentraining mit dem Redondo Ball
Sling Training für Anfänger
* Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon, Tronature oder Body Wisdom gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.
5 Tipps, um deinen Rücken zu entspannen
Kennst du schon mein gratis Mini-eBook?
Neben achtsamem Essen ist es wichtig, dich zu bewegen, um Stress zu lindern. Wie geht es deinem Rücken und deinem Nacken? Oft sind diese die ersten die melden, dass dir etwas zu schaffen macht ... vor allem während du arbeitest.
Damit es dir und deinem Rücken besser geht, habe ich ein gratis Mini-eBook mit 5 Tipps zusammengestellt. Damit schaffst du es spielend einfach, deinen Rücken und deine Haltung täglich im Büro zu entspannen. Hole dir die Tipps für deinen gesunden Rücken hier.
Fazit
Reisetaugliche Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen müssen nicht langweilig sein. Ich hoffe bei den 3 vorgestellten Geräten war einiges an Inspiration an Geschenkideen für dich dabei. Selbstverständlich können alle Geräte auch von Männern genutzt werden oder für ein Family Workout am Wochendende. Wenn du Fragen hast zur Nutzung zu einem der Geräte, schreibe mir gerne. Für Produktdetails wende dich bitte an den Hersteller.
Hast du Fragen?
Du möchtest mehr wissen über Slingtraining oder wie du durch Tiny Habits gute kleine Gewohnheiten in deinen Alltag einfügen kannst? Dann lass uns sprechen oder schreibe mir ein E-Mail.
Fazit
Reisetaugliche Weihnachtsgeschenke für sportliche Frauen müssen nicht langweilig sein. Ich hoffe bei den 3 vorgestellten Geräten war einiges an Inspiration an Geschenkideen für dich dabei. Selbstverständlich können alle Geräte auch von Männern genutzt werden oder für ein Family Workout am Wochendende. Wenn du Fragen hast zur Nutzung zu einem der Geräte, schreibe mir gerne. Für Produktdetails wende dich bitte an den Hersteller.
Hast du Fragen?
Du möchtest mehr wissen über Slingtraining oder wie du durch Tiny Habits gute kleine Gewohnheiten in deinen Alltag einfügen kannst? Dann lass uns sprechen oder schreibe mir ein E-Mail.
