Werde fit für den Wintersport! Mein neuer online Kurs 'Fit für die Piste' startet in Kürze.

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Trainiere überall

Wo immer du bist, die Übungen sind an deinen Lifestyle angepasst.

3 x 20 Minuten reichen

Das schaffst du immer in deine Woche einzubauen.

Professionelle Unterstützung

Ich bin an deiner Seite. Es gibt Motivation & Tipps zum Durchhalten.

Ein Training das zu dir passt

Ich erstelle dir deinen ganz individuellen Trainingsplan.

Lebe die Freiheit dich fit zu fühlen - überall!

Trainiere wo und wann du willst. Nach deinem ganz individuellen Trainingsplan. Mit meiner Unterstützung bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele schnell und einfach.

Starte jetzt mit online Fitness Coaching

Ich bin Kerstin. Dein Online Fitness Coach.

Ich bin beim Training an deiner Seite. Von mir bekommst du Tipps zum Durchhalten, Motivation und immer die richtigen Übungen die zu dir und deinem Zeitplan passen.
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Mein Geschenk für dich zur Adventszeit:
3 einfache Rezepte, mit denen du die Adventszeit gesünder und genussvoller gestalten kannst

"Ich möchte wirklich gerne fit und gesund sein, aber wie schaffe ich das mit wenig Zeit?" Wenn du dir diese Frage öfters stellst, dann sind meine Adventsrezepte und mein Newsletter genau richtig für dich.

*Kein Spam! Versprochen!

Hallo! Ich bin Kerstin! Dein Online Personal Trainer für Fitness & Ernährung.

Von mir bekommst du individuelle Trainings- und Ernährungspläne die genau auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Kein Training von der Stange, sondern persönlich, abwechslungsreich und effektiv.

Als Coach für online Fitness zeige ich dir genau die Übungen, die für dich richtig und wichtig sind und zu denen du auch Lust hast. Worauf du Lust hast, das besprechen wir vorher. Solltest du Probleme oder körperliche Schmerzen haben, dann gehe ich auf diese bei der Übungsauswahl gezielt ein.

Dein Trainingsplan ist alltagstauglich, so dass du auch in stressigen Zeiten Sport machen kannst. Tipps und Tricks wie du ohne großen Zeitaufwand fitter werden und bleiben kannst, habe ich auch für dich.

Online trainieren kannst du mit vielen Programmen, aber

Passen die Übungen für dich?

Kannst du mit gesundheitlichen Einschränkungen alle machen?

Korrigiert dich jemand

wenn du die Übungen unkorrekt ausführst?

Oder machst du deine Rückenschmerzen

nur noch schlimmer?

Setzt das Programm genau da an wo du stehst?

Deine Ist-Situation und dein Ziel – werden die berücksichtigt?

Ich bin an deiner Seite und korrigiere und sporne dich an. So bleibst du motiviert am Ball. Als Fitnesscoach an deiner Seite erinnere ich dich an deine Ziele und bin für dich da, falls deine Lust auf Sport abflachen sollte.

Als ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin habe ich in den 2000er Jahren mehrere Jahre in den USA und Australien gearbeitet. Von 2010 bis 2017 durfte ich in meinem eigenen Damen-Fitnessstudio in München zahlreiche Frauen wie dich zu mehr Bewegung und gesünderer Ernährung anspornen.

Mit meinem online Fitness Angebot kannst du nun ganz bequem von zuhause oder einem anderen Ort deiner Wahl mit mir trainieren.

Kontaktiere mich und wir besprechen, wie du am besten starten kannst. Ich freue mich dich kennen zu lernen.

Deine Kerstin

„Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und von Kerstin betreut. So konnte ich im Laufe der letzten 5 Jahre meine Ausdauer und Kraft messbar steigern. Ich kann in meinem eigenen Tempo trainieren, es macht einfach Spaß!“

Petra

Werde fit und erreiche dein Ziel!

So unterstütze ich dich:

Fitnesstraining

inkl. Trainingsplan, Coaching und Motivation

 

Fitness & Ernährung

inkl. Trainingsplan, Coaching und Ernährungscheck

 

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Fitness + Ernährungscoaching bei dir zuhause