INSPIRATION & TIPPS FÜR MEHR SPORT IM ALLTAG / UNTERWEGS / ZUHAUSE

Stöbere, lese und schaue, was du an Ideen & aha-Effekten aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß dabei.

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Warum es sinnvoll ist mit einem Online Personal Trainer zu arbeiten

Unterstützung zu haben durch einen online Personal Trainer macht vor allem am Anfang einen großen Unterschied, denn Termine helfen beim Start + dranbleiben.

Wie schaffe ich es an einer Sache dranzubleiben?

Bist du jemand, der mit dem Sport oder guten Vorsätzen anfängt, aber dann wieder stoppt? Ich verrate dir, wie es leichter wird, an einer Sache dranzubleiben

Wie schaffst du es deine Ausreden zu verändern?

"Ich kann nicht" bedeutet eigentlich "ich will nicht". Ich zeige dir im Blog wie du es schaffst deine Ausreden zu verändern, so dass du Wünsche umsetzt.

Die Top 10 besten Fitnessgeräte für zuhause für Frauen

Überlegst du dir Fitnesseräte für dein Home Gym zuzulegen? Bevor du shopping gehst, schau meine liebsten Fitnessgeräte für zuhause an - speziell für Frauen.

TRX Workout

Ein TRX Workout ist die perfekte Möglichkeit mit Spaß sowohl zuhause als auch unterwegs fit zu bleiben. Hier findest du meine neuesten TRX Workout Videos.

Achtsames Essen: warum es dir dabei hilft Coronastress zu lindern

Achtsames Essen unterstützt dich in stressigen Situationen, wie Corona, um dich mit deiner Mahlzeit zu verbinden und deine Nahrungsaufnahme zu entspannen.

Partner Workout für zuhause

Gemeinsam zuhause mit dem Partner und der ganzen Familie Spaß haben - besonders in Corona Zeiten wichtig. Mache mit bei diesem Partner Workout für zuhause.

HomeOffice: Arbeitsalltag ans Arbeiten von zuhause aus anpassen

HomeOffice & Arbeitsalltag anpassen: Das ist in Zeiten von Corona gar nicht so einfach! Mit meinen Tipps lässt sich dein Alltag ganz einfach anpassen.