Herzlich willkommen auf meinem Blog

Ich lade dich ein zu stöbern, zu lesen und zu schauen, was ich an motivierenden Artikeln rund um Fitnesstraining online, intuitive Bewegung, Fitness mit Schweinehund, Mindset, Ernährung und Training für unterwegs und vieles mehr für dich schreibe. Viel Spaß dabei.

Ganz besonders freue ich mich, wenn du einen Kommentar hinterlässt, wenn dir ein Artikel gefallen hat. Zu vielen Blogartikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast, schaue dazu gern mal auf meiner Podcastseite vorbei. Noch mehr Inspirationen für deinen gesunden intuitiven Lebensstil findest du auf meiner Facebookseite oder Instagram.

Motivation

Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl

Motivation

Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Motivation

Keine Zeit für Sport? So findest du sie.

Motivation

Ausreden, um keinen Sport zu machen

Motivation

Morgenroutine. Brauchst du eine?

Mit der Morgenroutine ist das so eine Sache. Jeder erfolgreiche Mensch hat eine. Du auch? In diesem Artikel erzähle ich dir, was ich ganz persönlich morgens mache und was nicht. Finde deinen eigenen Weg und tue morgens was dir gut tut.

Motivation

Null Bock auf Sport?

Hast du auch oft null Bock auf Sport? Ich zeige deinem Schweinehund wie er Spaß an Sport hat und langfristig durchhält.

Motivation

Wie du deine kognitive Leistungsfähigkeit verbesserst

Kennst du bereits deine kognitive Leistungsfähigkeit? Was ist das und wie bekommst du es? Im Gastartikel vom Online Trainer Lizenz Blog erklärt dir das Stefan genauer.

Motivation

Aufraffen und dranbleiben

Kannst du dich auch nur schwer zum Sport aufraffen? Wenn du es mal geschafft hast, dann macht es dir auch Spaß, aber jedes Mal musst du dich wieder dazu zwingen. Lass dich mit diesen Tipps motivieren, dass du leichter in deine Turnschuhe hüpfst.

Motivation

Versuchst du noch oder machst du schon?

Bist du der Meinung, dass Sport anstrengend ist? Warum VERSUCHST du es ständig? Versuchen impliziert Versagen. Probiere einfach Sport zu MACHEN.

Motivation

Macht dein Partner dich sportlich klein?

Ist dein Partner förderlich für deine sportliche Motivation? Oder macht er dich sportlich klein? Entweder weil er der sportliche super Crack ist oder weil er lieber vor dem PC sitzt statt sich selbst zu bewegen. Lies in diesem Blogartikel, wie beide Extreme wenig hilfreich sind als deine Unterstützer.

Motivation

Visualisiere deine Ziele

Willst du deine sportlichen Ziele mit Leichtigkeit erreichen? Dann visualisiere deine Ziele. Stelle dir vor, du hast dein Ziel bereits erreicht und deine Vorstellung wird real.

Motivation

Hast du sportliche Ausreden?

Hast du auch immer wieder sportliche Ausreden, warum du dich nicht bewegen kannst? Ich kenne das auch, nicht oft, aber immer wieder. Lass dich inspirieren, deine Ausreden nicht länger zu akzeptieren.

BLOGARTIKEL

> Sei mutig! Kümmere dich um DICH

> Morgenroutine: Brauchst du eine?

> Null Bock auf Sport?

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!

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Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl

Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Keine Zeit für Sport? So findest du sie.

Ausreden, um keinen Sport zu machen

Morgenroutine. Brauchst du eine?

Null Bock auf Sport?

Wie du deine kognitive Leistungsfähigkeit verbesserst

Aufraffen und dranbleiben

Versuchst du noch oder machst du schon?

Macht dein Partner dich sportlich klein?

Visualisiere deine Ziele

Hast du sportliche Ausreden?

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