INSPIRATION & TIPPS FÜR MEHR SPORT IM ALLTAG / UNTERWEGS / ZUHAUSE
Stöbere, lese und schaue, was du an Ideen & aha-Effekten aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß dabei.
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Gesunder Rücken: 3 Tipps für mehr Aktivität während dem Arbeitstag
Ein gesunder Rücken bringt dich besser durch deinen Arbeitstag. Gönne dir alle 30 Min eine 3-minütige Aktivitätspause. Wie und was verrate ich dir im Blog.
Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein
Wenn deine Gymnastikmatte ein Kraftort ist, der dir Energie und gute Laune gibt, dann wird es dir leichter fallen regelmäßig darauf deine Übungen zu machen. Wie das funktioniert, erzähle ich dir im Artikel.
7 Übungen für dein Home-Workout
Welche 7 Übungen für dein Home-Workout sind sinnvoll und effektiv? In diesem Artikel kriegst du Tipps und Anregungen für dein nächstes Workout zuhause.
Fit im Urlaub
Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden? Trainiere ab jetzt und komme dann im November mit zu den Dubai Aktivtagen, dem aktiven Spezialurlaub in Dubai.
Dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur
Was ist wichtig für dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur? Mach mit bei meinem kostenfreien Training ab 24.6.19, live in meiner Facebook Gruppe.
If you can see it, you can do it!
Stelle dir in Gedanken, via Autosuggestion, die Person vor, die du sein willst, nicht die Person die du warst. Und dann handle so wie sie handeln würde. Willst du mehr wissen? Dan lies weiter.
7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern
In diesem Artikel gebe ich dir 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern. Setze einen nach dem anderen um und du wirst deine Sommerfigur bald erreichen.
Hop on, hop off … ist das ein healthy lifestyle?
Dein healthy lifestyle ist kein Hop on - Hop off Bus, auf den du je nach Lust aufspringst oder abspringst. Entscheide dich bewusst dafür. Neugierig was ich damit meine? Dann schau in den Artikel.