Chicken or Pasta?
Chicken or Pasta? Oder lieber Beef or Chicken? Kannst du es auch nicht mehr hören und ärgerst dich, dass es auf jeder Flugreise Hühnchenbrust mit Reis und Broccoli gibt? Dann habe ich für deinen nächsten Langstreckenflug einen Tipp für dich. Bestelle schon vorab beim...
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Erfahrungsbericht: wie fühlt man sich nach 4 Wochen online Training?
Liegt es an der Zeitersparnis? An der praktischen Möglichkeit von zuhause oder von unterwegs zu trainieren? Oder ist es einfach der persönliche Kontakt zu einer Trainerin und die daraus entstehende Motivation, die einen anspornt den Sport nicht schleifen...
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Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps
Der Start ins neue Jahr ist für viele Menschen ein Neubeginn hin zu mehr Gesundheit. Versuchst du Gewicht zu verlieren, gesünder zu essen oder mit dem Rauchen aufzuhören? Hast du im letzten Jahr versucht Veränderungen herbeizuführen, es aber nicht so geschafft, wie du...
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6 Tipps für ein Weihnachtsessen ohne Reue
Ist es tatsächlich schon wieder Weihnachten? Ich kann es kaum glauben, dass bald schon der 24. Dezember ist. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich werde langsam aufgeregt für all die Feierlichkeiten. Aber ich werde auch nicht lügen, denn die Feiertage...
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Weihnachtslust statt Plätzchenfrust: Übungen zum Abnehmen
Der Dezember ist kein guter Monat zum Abnehmen. In der Adventszeit locken überall Kalorienbomben. Plätzchen, Glühwein, Weihnachtsfeiern und dann auch noch das Weihnachtsmenü. Drei Tage dauerfuttern gefolgt von Silvesterbuffet und extra viel Alkohol. Wir...
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Gesundheit in Bewegung: Interview mit Katja Graumann
Kennst du diese Tage? Du bist unterwegs, entweder auf Geschäftsreise oder privat im Urlaub und dir ist nicht nach abends essen gehen:
– weil du müde bist
– …
Eigenerweg.com: Interview mit Ariana
Ariana habe ich im Sommer auf einer Fitness-Blogger-Konferenz kennen gelernt und war gleich begeistert von ihrem Blog, ihrer Sportlichkeit und ihren tollen Artikeln. Ich freue mich ganz besonders, dass ich sie für ein Interview gewinnen konnte, um sich...
mehr lesen6 Outdoor Übungen während deiner Laufrunde
Heute geht es ab nach draussen. Von wegen schlechtes Wetter. Angeblich gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung. Allerdings schreibe ich jetzt keinen Artikel über Goretex Jacken, sondern empfehle dir, auch bei schmuddeligem Wetter...
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Warum ich im Urlaub Kochkurse besuche
Im Urlaub Kochkurse zu besuchen macht nicht nur Spaß, sondern bringt einen auch Land und Leute kulinarisch näher. Mir macht es wahnsinnig viel Freude die lokale Küche kennen zu lernen und den Kochlöffel in fremden Küchen zu schwingen. Lies nach, was ich in Goa und Marrakesh erlebt habe.
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7 Tipps wenn du eigentlich für Sport keine Zeit hast
Du hast "eigentlich" keine Zeit für Sport? Zeit für den Sport zu finden, ist nicht immer leicht. Ich verstehe das vollkommen. Zwischen langen Arbeitstagen, essen kochen, sich um die Familie kümmern, Haushalt schmeißen, Bügelwäsche, die herumliegenden...
mehr lesenReisen ist meine Leidenschaft
