Herzlich willkommen auf meinem Blog

Ich lade dich ein zu stöbern, zu lesen und zu schauen, was ich an motivierenden Artikeln rund um Fitnesstraining online, intuitive Bewegung, Fitness mit Schweinehund, Mindset, Ernährung und Training für unterwegs und vieles mehr für dich schreibe. Viel Spaß dabei.

Ganz besonders freue ich mich, wenn du einen Kommentar hinterlässt, wenn dir ein Artikel gefallen hat. Zu vielen Blogartikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast, schaue dazu gern mal auf meiner Podcastseite vorbei. Noch mehr Inspirationen für deinen gesunden intuitiven Lebensstil findest du auf meiner Facebookseite oder Instagram.

Trainingstipps für Einsteiger: erfolgreich starten
Darfst du auch mal faul sein?
Meine Gesundheit bedeutet für mich …
Aufschieberitis – hast du die Krankheit auch?
Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl
Sei mutig! Kümmere dich um DICH
Ausreden, um keinen Sport zu machen
Morgenroutine. Brauchst du eine?
Motivation

Morgenroutine. Brauchst du eine?

Mit der Morgenroutine ist das so eine Sache. Jeder erfolgreiche Mensch hat eine. Du auch? In diesem Artikel erzähle ich dir, was ich ganz persönlich morgens mache und was nicht. Finde deinen eigenen Weg und tue morgens was dir gut tut.
Null Bock auf Sport?
Motivation

Null Bock auf Sport?

Hast du auch oft null Bock auf Sport? Ich zeige deinem Schweinehund wie er Spaß an Sport hat und langfristig durchhält.
Wie du deine kognitive Leistungsfähigkeit verbesserst
Motivation

Wie du deine kognitive Leistungsfähigkeit verbesserst

Kennst du bereits deine kognitive Leistungsfähigkeit? Was ist das und wie bekommst du es? Im Gastartikel vom Online Trainer Lizenz Blog erklärt dir das Stefan genauer.
Aufraffen und dranbleiben
Motivation

Aufraffen und dranbleiben

Kannst du dich auch nur schwer zum Sport aufraffen? Wenn du es mal geschafft hast, dann macht es dir auch Spaß, aber jedes Mal musst du dich wieder dazu zwingen. Lass dich mit diesen Tipps motivieren, dass du leichter in deine Turnschuhe hüpfst.
Versuchst du noch oder machst du schon?
Motivation

Versuchst du noch oder machst du schon?

Bist du der Meinung, dass Sport anstrengend ist? Warum VERSUCHST du es ständig? Versuchen impliziert Versagen. Probiere einfach Sport zu MACHEN.

KONTAKT

RECHTLICHES

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!

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