LiveFitAnywhere Blog: Online Fitnesstraining Tipps für Frauen

Infos und Tipps rund um

Online Fitnesstraining

Gewohnheiten und Fibromyalgie

Motivation zum Durchstarten und Dranbleiben

Infos und Tipps rund um Online Fitnesstraining, Gewohnheiten und Fibromyalgie

Motivation zum Durchstarten und Dranbleiben

Inspiration für mehr Sport und gesunde Gewohnheiten im Alltag

Willkommen beim Live Fit Anywhere Blog!

Der Blog für Infos rund um Training für Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen chronischen Erkrankungen. Hier findest du Infos rund um

gesunde Gewohnheiten
Einfaches Fitnesstraining
Stress- und Zeitmanagement,

und mehr. Jede Menge Neuigkeiten, Inspiration und alltagstaugliche Tipps. Damit lässt sich der Alltag gleich schwungvoller bewältigen! Stöbere, lese und schaue, welche Ideen & Aha-Effekte du aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir dabei ganz viel Spaß!

Hat dir ein Artikel auf meinem Blog ganz besonders gut gefallen? Sind Fragen zu deinen Gewohnheiten oder deiner Ernährung aufgetaucht? Dann freue ich mich, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt. Zu vielen Blog-Artikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast. Schaue dazu gerne mal auf meiner Podcast-Seite vorbei.

Weitere Inspirationen für deinen gesunden und intuitiven Lebensstil findest du auf Facebook, Instagram, Pinterest und natürlich auf meinem YouTube-Kanal.

3 Tipps zum Loslassen und neu Starten

Möchtest du mit Beginn des neuen Jahres Altes loslassen und neu starten? In diesem Artikel bekommst du die Strategie dafür an die Hand.

Nie mehr Rückenschmerzen mit Pilates auf der Pilatesrolle

Spürst du deinen Rücken unangenehm vom vielen Sitzen? Mit Pilates kannst du gezielt etwas gegen Rückenschmerzen tun, v.a. auf der Pilatesrolle.

Was bedeutet das Feiern in der Tiny Habits Methode?

Willst du wissen, was der Schlüssel zum Dranbleiben an neuen Gewohnheiten ist? Wie du deine Tiny Habits feiern kannst, erfährst du im Blog.

Die Top 10 Fitnessgeräte für zuhause_speziell für Frauen

Die Top 10 der besten Fitnessgeräte für Zuhause – speziell für Frauen

Welches sind die idealsten Fitnessgeräte für Zuhause? Ich stelle dir 10 Geräte vor, mit denen meine Kundinnen den meisten Spaß haben.

Reisebericht Armenien: im Land der Gegensätze

Armenien ist eine Mischung aus Ostblock Relikte und Modernität. Im Reisebericht Armenien schildere ich Eindrücke von diesem unbekannten Land.

Mehr Energie im Alltag: 9 Gewohnheiten, die dein Energielevel steigern

Fühlst du dich im Arbeitsalltag gestresst und energielos? Mit diesen 9 wirkungsvollen Gewohnheiten bekommst du mehr Energie im Alltag.

Gesundheit bedeutet … ja, was eigentlich?

Was Gesundheit bedeutet – für mich und für DICH

Gesundheit bedeutet für mich etwas anderes als für dich. Um dir Denkanstöße zu geben, wie du "gesund sein" für dich definierst, lese weiter.

Partner-Sport: So unterstützt ihr euch beim Training (mit Videos)

Mit einer zweiten Person macht das Training gleich noch mehr Spaß. Auf was es beim Partner-Sport zu achten gilt, verrät dir der Blogartikel.

Pilates Outdoor: 6 Pilates-Übungen fürs Training im Freien

Möchtest du bei den schönen Temperaturen im Freien trainieren? Mit den Pilates Outdoor Übungen aus dem Blog geht dies wunderbar.

Schnelle Tipps für ein fittes und nachhaltiges Leben

Du möchtest sportlich sein + dabei umweltbewusst sein? Im Blog geben wir Tipps, wie du ein fittes und nachhaltiges Leben kombinieren kannst.

Mehr Inspiration

=> Fitness & Mobillity

=> Habits & Stressmanagement

=> Ernährung

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Certified Fibromyalgia Advisor®, Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit mehr als 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es, Frauen mit und ohne chronische Erkrankungen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und sich überall zu bewegen. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.

Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online mit deutsch- und englischsprachigen Kundinnen aus der ganzen Welt.

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Was Gesundheit bedeutet – für mich und für DICH

Partner-Sport: So unterstützt ihr euch beim Training (mit Videos)

Pilates Outdoor: 6 Pilates-Übungen fürs Training im Freien

Schnelle Tipps für ein fittes und nachhaltiges Leben

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates