Podcast Episode #35

Im Motivations-Interview heute ist Sabrina Wolf

Wie kannst du dich im Alltag mehr entspannen und eine Alltagspause einlegen, um wieder neue Kraft und Energie zu tanken? Diese Frage stelle ich im Interview Entspannungstrainerin Sabrina Wolf.

Sabrina ist Gesundheitscoach und Personal Trainerin. Auf ihrem Blog geht sie auf die Themen Fitness und Gesundheit ein, in ihrem Podcast Alltagspause leitet sie Entspannungsmethoden zum Mitmachen an. Sowohl online als auch im echten Leben möchte Sabrina Menschen zu einem aktiven, gesunden und entspannten Leben motivieren.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Wie du ganz schnell 5 Minuten im Büro entspannen kannst
➡️ Wie Entspannung dir hilft, wenn du Migräne bekommst
➡️ Warum du durch ENTspannung deine VERspannungen lindern kannst
➡️ Warum Faszienmassage für dein einen die reinste Qual und den anderen eine tiefe Entspannung sein kann
➡️ Was du entspannendes tun kannst, um besser einzuschlafen

Ihr Lebensmotto ist:

„The fastest way is always through“

Dieses Buch empfiehlt Sabrina dir zu lesen*:

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Hier findest du mehr Informationen über Sabrina:

Website: https://sabrinawolf.de/

Podcast „Alltagspause“: https://apple.co/2CpjxTD

Podcast „Gewitter im Kopf“: https://apple.co/2CnFzGs

Instagram: https://www.instagram.com/sabrina_wo/

Facebook: https://www.facebook.com/blogsabrinawolf/

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