Der LiveFit Anywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

 

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben - mit dem Fitness Podcast von LiveFit Anywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Im Interview mit Stadtyogini Patricia Pöchhacker zum Thema online Yoga in Zeiten von Corona

Im Interview mit Stadtyogini Patricia (Podcast #54)

Heute im Podcast „Hoch vom Sofa!“ spreche ich mit Stadtyogini Patricia, wie online Yoga dir in Zeiten von Corona dabei hilft, mental entspannt zu sein.
Komm aus dem Quark - im Interview mit Sina Willmann

Podcast Episode #53: Im Interview mit Sina Willmann

Komm aus dem Quark - im Interview mit Sina Willmann - wir sprechen wie du es schaffst deine sportlichen Start oder Wiedereinstieg erfolgreich und leichter zu schaffen.
Gesunder Rücken: 3 Tipps für mehr Aktivität während dem Arbeitstag

Podcast Episode #52: Gesunder Rücken: 3 Tipps für mehr Aktivität während dem Arbeitstag

Auch während dem Arbeitstag kannst du etwas für deinen gesunden Rücken tun. Es muss nicht immer gleich eine komplette Sporteinheit sein.
Fitness für Anfänger - im Interview mit Melanie Blaschka

Podcast Episode #51: Im Interview mit Melanie Blaschka

Fitness- und Ernährungstrainerin Melanie Blaschke gibt in dieser Episode Tipps für Fitness für Anfänger. Wie kannst du es schaffen, motiviert Sport zu treiben.
Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein

Podcast Episode #50: Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein

Wie kann deine Gymnastikmatte ein Kraftort sein und was ist das eigenlich überhaupt? Höre rein in den Podcast, in der 1-jährigen Jubiläumsfolge erfährst du mehr.
Fit im Urlaub - Dubai Aktivtage

Podcast Episode #49: Fit im Urlaub

Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden? Trainiere ab jetzt und komme dann im November mit zu den Dubai Aktivtagen, dem aktiven Spezialurlaub in Dubai.
Andrea Szodruch, Abnehmen mit Yoga

Podcast Episode #48: Im Interview mit Andrea Szodruch

Heute im Podcast erzählt Personal Trainerin + Yogaexpertin Andrea Szodruch, warum Abnehmen mit Yoga gut funktioniert, wenn man den richtigen Yogastil wählt.

Podcast Episode #47: Dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur

Heute spreche ich darüber, was dich bei meinem 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur ab 17.6. erwartet. Mach mit!
Abnehmtipps – was wirklich hilft ohne zu hungern

Podcast Episode #46: 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern

Willst du dich im Sommerkleid wohl fühlen? Dann höre gleich mal rein in meine 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern.
Wechseljahre Podcast Interview mit Tine Möller

Podcast Episode #45: Im Interview mit Tine Möller

Dieses Mal spreche ich mit Beckenbodentrainerin und Fitnessexpertin Tine Möller, warum der Beckenboden v.a. während der Wechseljahre beachtet werden sollte.
Autosuggestion: if you can see it, you can do it

Podcast Episode #44: If you can see it, you can do it!

If you can see it, you can do it! Mit Hilfe deiner Vorstellungskraft, Autosuggestion, stellst du dir den Menschen vor, der du sein willst und handelst dann danach.
Im Interview mit Katja von workfamilybalance

Podcast Episode #43: Im Interview mit Katja Piefke

Wie schafft man es als zweifache Mama mit eigenem Coaching Business gesund zu leben und Zeit für sich und seine eigenen Bedürfnisse zu finden?

5 Min. Erholung am Abend vor dem Schlafen

Tue deinem Bauch etwas Gutes

TRX – perfekt für Ladies, die Zuhause trainieren wollen

Lies mal rein!

Im Blog bekommst du Anregungen für gute Habits

3 schlechte Gewohnheiten loswerden, die schädlich für dich sind

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

Jetzt buchen, denn es können nur je nach Verfügbarkeit maximal 3 Personen pro Monat ins „ich starte jetzt“ Coaching Programm einsteigen.

Ja, ich will mehr Infos!

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters "Healthy News", in dem ich dir gute Gewohnheiten und Tipps für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.
Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und man sich überall bewegen kann. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.
Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

KERSTIN IST