Der sportliche Erfolgspodcast für Menschen mit wenig Zeit

von und mit Kerstin Goldstein

Der LiveFitAnywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben – mit dem Fitness Podcast von LiveFitAnywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

"Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto?" Im Interview mit Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann

Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto? (Podcast #68)

Bist du gestresst und fragst dich, ob deine Gesundheit darunter leidet? Im Podcast klären wir: "Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto?"
Mindfulness: im Interview mit Axel von Mindmonia

Mindfulness und natürliche Wege, um den eigenen Schlaf zu optimieren (Podcast #67)

Schläfst du schlecht? Dann lerne mehr über Mindfulness von Axel von Mindmonia. Er erzählt im Podcast, wie Achtsamkeit dir beim Schlafen hilft.
Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness

Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness (Podcast #66)

Du hast gefühlt immer keine Zeit für Fitness? Mit den Zeitmanagement Tipps hier im Podcast, findest du ausreichend Zeit für dich und Sport.
Resilienz bei Stress: im Interview mit Catherine Khazarian

Resilienz bei Stress: wie du während dem Coronastress gelassen bleibst (Podcast #65)

Die Coronazeit liefert für viele neue Stresssituationen. Im Interview mit Catherine Khazarian spreche ich über Resilienz bei Stress.
Achtsam Essen bei Stress

Achtsam Essen bei Stress: das Geheimnis einer stresslindernden Ernährung (Podcast #64)

Das Geheimnis einer stresslindernden Ernährung? Ganz einfach! Achtsam essen bei Stress hilft dir dich zu entspannen.
Gesunde Ernährung bei Stress kann ganz einfach sein.

Gesunde Ernährung bei Stress: mit diesen Gewohnheiten umgehst du Heißhunger (Podcast #63)

Hast du immer wieder Heißhunger bei Stress? Gesunde Ernährung bei Stress ist möglich. Wie? Das erfährst du im Podcast.
Podcast: 7 Gewohnheiten, die mir dabei geholfen haben, meinen Alltag zu verbessern und meinen Shit zusammenzubekommen

7 Habits die mir dabei geholfen haben, meinen Alltag zu verbessern (Podcast #62)

Bist du ständig erschöpft und suchst nach Möglichkeiten, um deinen Alltag zu verbessern? Dann helfen dir diese 7 Gewohnheiten dabei.
Abendroutine nach der Arbeit: 4 Tipps wie du den Laptop zuklappst und abschaltest

Abendroutine nach der Arbeit (Podcast #61)

Eine Abendroutine nach der Arbeit hilft dir die Zeit zwischen Arbeit und Freizeit als Trennung zu sehen und neue Energie zu tanken..
Podcast: 9 Habits für mehr Energie im Alltag

9 Habits für mehr Energie im Alltag (Podcast #60)

Du möchtest mehr Energie im Alltag? Im Podcast teile ich mit dir 9 Tipps, mit denen du es schaffst deine Energielevel hochzufahren.
Podcast Interview mit Barbara Klein zum Thema Ernährungsmythen

Im Interview mit Gesundheitsexpertin Barbara Klein (Podcast #59)

Barbara Klein ist Gesundheitsexpertin und im Podcast decken wir die gängigsten Ernährungsmythen auf, was ist richtig, was ist falsch.
Podcast: 5 Tipps wie neue Gewohnheiten zur Routine werden

5 Tipps wie neue Gewohnheiten zur Routine werden (Podcast #58)

Neue Gewohnheiten zur Routine werden lassen ist das nicht-geheime Geheimnis des Erfolges. Wie das klappt, darüber spreche ich im Podcast „Hoch vom Sofa!“
Neuer Arbeitsalltag: bleibe produktiv im HomeOffice

Neuer Arbeitsalltag: bleibe produktiv im HomeOffice (Podcast Episode #55)

Im Podcast „Hoch vom Sofa!“ spreche ich darüber, wie du es schaffst im HomeOffice genauso produktiv zu sein wie im Büro. Höre rein in die HomeOffice Tipps!

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

Tiny Habits® Coaching Programm

Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten

Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.

© 2021 Kerstin Goldstein