Der LiveFit Anywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

 

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben - mit dem Fitness Podcast von LiveFit Anywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Fit im Urlaub - Dubai Aktivtage

Podcast Episode #49: Fit im Urlaub

Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden? Trainiere ab jetzt und komme dann im November mit zu den Dubai Aktivtagen, dem aktiven Spezialurlaub in Dubai.
Andrea Szodruch, Abnehmen mit Yoga

Podcast Episode #48: Im Interview mit Andrea Szodruch

Heute im Podcast erzählt Personal Trainerin + Yogaexpertin Andrea Szodruch, warum Abnehmen mit Yoga gut funktioniert, wenn man den richtigen Yogastil wählt.

Podcast Episode #47: Dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur

Heute spreche ich darüber, was dich bei meinem 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur ab 17.6. erwartet. Mach mit!
Abnehmtipps – was wirklich hilft ohne zu hungern

Podcast Episode #46: 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern

Willst du dich im Sommerkleid wohl fühlen? Dann höre gleich mal rein in meine 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern.
Wechseljahre Podcast Interview mit Tine Möller

Podcast Episode #45: Im Interview mit Tine Möller

Dieses Mal spreche ich mit Beckenbodentrainerin und Fitnessexpertin Tine Möller, warum der Beckenboden v.a. während der Wechseljahre beachtet werden sollte.
Autosuggestion: if you can see it, you can do it

Podcast Episode #44: If you can see it, you can do it!

If you can see it, you can do it! Mit Hilfe deiner Vorstellungskraft, Autosuggestion, stellst du dir den Menschen vor, der du sein willst und handelst dann danach.
Im Interview mit Katja von workfamilybalance

Podcast Episode #43: Im Interview mit Katja Piefke

Wie schafft man es als zweifache Mama mit eigenem Coaching Business gesund zu leben und Zeit für sich und seine eigenen Bedürfnisse zu finden?
Die geheime Formel, um dauerhaft an deinen guten Vorsätzen und deinem healthy lifestyle dranzubleiben

Podcast Episode #42: Hop on, hop off … ist das ein healthy lifestyle?

Dein healthy lifestyle ist kein hop on hop off Bus, auf den du je nach Lust und Laune auf- oder abspringst.
Im Interview mit Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog über Laufen für Anfänger

Podcast Episode #41: Im Interview mit Torsten Pretzsch

Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog hat es geschafft hoch vom Sofa zu kommen und ein begeisterter Läufer zu werden.
Verändere nicht dein Außen, verändere dein Innen

Podcast Episode #40: Verändere nicht dein Außen, verändere dein Innen

Höre nach innen, spüre was dir gut tut und fokussiere dich nicht ständig auf das was aussen ist.
Podcast Mehr Energie durch Wasser trinken

Podcast Episode #39: Im Interview mit Jacqueline Wothe

Jacqueline Wothe erzählt im Interview was Wasser trinken mit Energie steigern zu tun hat und warum du durch Wasser abnehmen kannst.
Bewege dich intuitiv. So mache ich es.

Podcast Episode #38: Bewege dich intuitiv! So mache ich es.

Diese Woche im Podcast erkläre ich dir ganz konkret wie ich mich persönlich intuitiv bewege und welche Sportarten ich in meinem Alltag integriert habe.

5 Min. Erholung am Abend vor dem Schlafen

Tue deinem Bauch etwas Gutes

TRX – perfekt für Ladies, die zuhause trainieren wollen

Lies mal rein!

Im Blog bekommst du Anregungen für gute Habits

3 schlechte Gewohnheiten loswerden, die schädlich für dich sind

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

Jetzt buchen, denn es können nur je nach Verfügbarkeit maximal 3 Personen pro Monat ins „ich starte jetzt“ Coaching Programm einsteigen.

Ja, ich will mehr Infos!

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters "Healthy News", in dem ich dir gute Gewohnheiten und Tipps für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und man sich überall bewegen kann. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.
Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

KERSTIN IST