Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten

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Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben: komme “Hoch vom Sofa!”

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast “Hoch vom Sofa!” geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren.

=> Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht? 

=> Du möchtest das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen hast?

Der Podcast unterstützt dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle Mal loszuwerden. Lass dich von mir und meinen Gesprächspartner*Innen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

Du erfährst mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mutter oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Triathlon: im Interview mit Claudia Bahlke

Triathlon trotz Verletzung: im Interview mit Claudia Bahlke (Podcast #87)

Im Podcast mit Claudia geht es um Triathlon trotz Verletzung. Claudia erzählt, was sie für den Sport begeistert und gibt Tipps für Einsteiger.
Zielmeditation: Visualisiere deine Ziele und erreiche sie

Zielmeditation: Visualisiere deine Ziele und erreiche sie (Podcast #86)

Hast du Ziele fürs neue Jahr? Mit dieser Zielmeditation unterstützen wir die Energien, die du brauchst, um sie erfolgreich zu erreichen.
Vom Burnout zum fröhlichen Leben: im Interview mit Happinesscoach Jasmin Sabine Lotter

Neue Gewohnheiten nach einem Burnout: Im Interview mit Jasmin Lotter (Podcast #85)

Im Podcast Interview mit Jasmin geht es um darum, wie du es schaffst, dir nach einem Burnout gute neue Gewohnheiten anzueignen.
Meditation Kopf frei bekommen: löse dich von Gedanken

Meditation Kopf frei bekommen: löse dich von Gedanken (Podcast #84)

Im Podcast gibt es eine entspannende Meditation, um deinen Kopf frei zu bekommen von Gedankenkarussell und allem was dir Sorgen bereitet.
Ganzheitlichkeit: im Gespräch mit Katharina Naumann

Weniger Stress und mehr innere Ruhe durch einen ganzheitlichen Lebensstil (Podcast #83)

Im Podcast Interview mit Katharina geht es um Ganzheitlichkeit, genauer gesagt "ganzheitlicher Lebensstil". Wie, was, warum erfährst du hier.
Morgenmeditation Dankbarkeit: Positive Gedanken für den Tag

Morgenmeditation Dankbarkeit: Positive Gedanken für den Tag (Podcast #82)

Im Podcast gibt es diesmal eine Morgenmeditation, so dass du mit Dankbarkeit und schönen Gedanken in deinen Tag startest.
Erfolgreich fitter werden: So klappt es!

Erfolgreich fitter werden: So klappt es! (Podcast #81)

Im Podcast gebe ich dir Tipps, wie du erfolgreich fitter werden kannst. Speziell für Anfänger, die eine Fitnessroutine entwickeln möchten.
Yoga Nidra Podcast - Entspannung durch Meditation

Yoga Nidra Podcast – Meditation zur Entspannung für Anfänger (Podcast #80)

In diesem Podcast gibt es eine Yoga Nidra Meditation für mehr Ruhe im Körper. Yoga Nidra eignet sich besonders für Menschen, die schlecht schlafen.
Tiny Habits am Morgen

Tiny Habits am Morgen: starte entspannt in den Tag (Podcast #79)

Im Podcast gebe ich dir Tipps, wie du entspannt in den Tag startest. Am besten mit ein paar guten Tiny Habits am Morgen.
Body Wisdom Sling Trainer: im Interview mit CEO und Hersteller Sven

Body Wisdom Sling Trainer: im Interview mit CEO und Hersteller Sven (Podcast #78)

Im Podcast Interview mit Sven geht es um den Body Wisdom Sling Trainer, den er selbst entwickelt hat und nun erfolgreich vertreibt.
Mehr Motivation für Sport: Tipps von Sportler und Unternehmer Tobi Deckert

Mehr Motivation für Sport: Tipps von Sportler und Unternehmer Tobi Deckert (Podcast #77)

Im Podcast Interview mit Tobi Deckert von tronature geht es um mehr Motivation für Sport und wie du es schaffst, Spaß beim Sport zu haben.
Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner: Wie du als Frau mit deinem Mann beim Radeln Spaß hast

Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner (Podcast #76)

Im Podcast Interview mit Lisa geht es um Radfahren als Paar, genauer gesagt, wie du es schaffst ohne Streit mit dem Partner die Berge hochzuradeln.

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

© 2023 Kerstin Goldstein