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Infos und Tipps rund um Online Fitnesstraining, Gewohnheiten und Fibromyalgie

Motivation zum Durchstarten und Dranbleiben

Inspiration für mehr Sport und gesunde Gewohnheiten im Alltag

 

Willkommen beim Live Fit Anywhere Blog!

Der Blog für Infos rund um Training für sportliche Anfängerinnen, Pilates-Fans, sowie Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen chronischen Erkrankungen. Hier findest du Artikel rund um

  • gesunde Gewohnheiten
  • einfaches Fitnesstraining
  • Stress- und Zeitmanagement,

und mehr. Jede Menge Neuigkeiten, Inspiration und alltagstaugliche Tipps. Damit lässt sich der Alltag gleich schwungvoller bewältigen! Stöbere, lese und schaue, welche Ideen & Aha-Effekte du aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir dabei ganz viel Spaß!

Hat dir ein Artikel auf meinem Blog ganz besonders gut gefallen? Sind Fragen zu deinen Gewohnheiten oder deiner Ernährung aufgetaucht? Dann freue ich mich, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt. Zu vielen der älteren Blog-Artikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast. Schaue dazu gerne mal auf meiner Podcast-Seite vorbei.

Alle Blogartikel findest du auch auf Pinterest zum Teilen und Merken.

Weitere Inspirationen für deinen gesunden und intuitiven Lebensstil findest du auf Facebook & Instagram und natürlich auf meinem YouTube-Kanal.

Frau sitzt auf Matte mit einigen Fitnessgeräte bei Fibromyalgie

Fitnessgeräte bei Fibromyalgie: Sanftes Training für zuhause

Auch mit einer chronischen Erkrankung sollst du dich bewegen. Welche Fitnessgeräte bei Fibromyalgie sinnvoll sind, erfährst du im Artikel.
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Frau sitzt auf Matte mit einigen Geschenkideen bei Fibromyalgie

Geschenkideen bei Fibromyalgie: Was Betroffene wirklich schätzen

Willst du deinen Liebsten helfen, sich besser zu fühlen? Dann findest du hier durchdachte Geschenkideen für Menschen mit Fibromyalgie, die wohl tun.
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Frau mit Gesichtsmaske am Tisch sitzend / Morgenroutine bei Fibromyalgie

Morgenroutine für mehr Wohlbefinden bei Fibromyalgie

Morgenroutine bei Fibromyalgie: Mit Meditation, Dankbarkeit, Affirmationen und mehr den Tag bewusst beginnen und Wohlbefinden fördern.
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Pilates Beckenboden: 3 Übungen

Pilates für den Beckenboden: 3 einfache und effektive Übungen

Möchtest du deinen Beckenboden stärken? Ich zeige dir drei Pilates Beckenboden Übungen, die einfach mitzumachen sind.
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Pilates Atmung in Rückenlage

Pilates Atmung: wie funktioniert das beim Pilates mit dem Atmen? (mit YouTube Video)

Wenn Pilates Training noch neu für dich ist, dann solltest du als Erstes die korrekte Pilates Atmung lernen. Im Blog gebe ich dir Tipps dafür.
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Bauchübung auf der Matte in Rückenlage | Pilates bei Fibromyalgie

Pilates bei Fibromyalgie: Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden

Möchtest du ein sanftes wohltuendes Training, das nicht belastet? Dann ist Pilates bei Fibromyalgie ideal für dich.
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einfaches Workout für zuhause im Sitzen auf dem Sofa mit Theraband

5 einfache Workouts für zuhause, für Menschen mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzen

Hast du den Wunsch dich mehr zu bewegen trotz Fibromyalgie? Hier sind 5 einfache Workouts für dein Training zuhause.
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Personal Training bei Fibromyalgie: Online bequem von zuhause

Personal Training bei Fibromyalgie: Die perfekte Kombination für Wohlbefinden!

Du möchtest dich wohler fühlen in deinem Körper mit deiner chronischen Krankheit? Personal Training bei Fibromyalgie unterstützt dich dabei.
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Die 10 besten Pilatesring Übungen für Anfänger: mit Fotos und YouTube Video

Die 10 besten Pilatesring Übungen (mit YouTube Video)

Hast du einen Pilatesring und suchst die besten Pilatesring Übungen? Im Blog stelle ich dir 10 Pilatesring Übungen mit YouTube Video vor.
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Reiseausgaben im Griff: Tipps und Tricks aus meiner Erfahrung

Reiseausgaben im Griff: Tipps und Tricks aus meiner Erfahrung

Reisen ohne Bankrott: In diesem Blogartikel erzähle ich, wie ich meine Reisen finanziere und Reiseausgaben minimiere.
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Kerstin Goldstein: Fitness Coach für Menschen mit Fibromyalgie

Wer schreibt hier? Mein Name ist Kerstin und mit LiveFitAnywhere helfe ich Menschen mit und ohne chronische Krankheiten, für die Sport in letzter Zeit nicht die oberste Priorität war, wieder Spaß, Freude und Regelmäßigkeit beim Bewegen zu entwickeln. Dabei zeige ich ihnen, wie sie mit einem Minimum an Zeit neue Gewohnheiten in ihrem Alltag verankern, um fitter, kraftvoller und entspannter durchs Leben zu gehen.

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