Tipp 3: Aus Alt mach Neu

Klar, neue Sportklamotten zu kaufen, macht Spaß und kann eine nette (und wohlverdiente) Belohnung für dein Training sein. Oft ist es auch absolut notwendig, neue Sportkleidung und -schuhe zu kaufen, da diese bei regelmäßigem Gebrauch schnell ausrangiert und unbrauchbar werden können. Daher könnte es schon sein, dass Sportbegeisterte insgesamt vielleicht sogar mehr neue Klamotten kaufen, als der Durchschnitt. 

In Sachen Nachhaltigkeit ist es leider alles andere als gut, wenn du oftmals bzw. viel neue Fitnesskleidung shoppst – ganz besonders, weil diese meist aus Kunststofffasern besteht, wie etwa Elasthan oder Polyester. Leider landen Sportkleider, wenn sie ausgedient haben außerdem oft im Mülleimer. Natürlich ist klar, dass man ausgemergelte Sportklamotten nicht spenden oder weiterverkaufen kann. Doch Kleidung aus/mit Kunststofffasern in den Restmüll zu werfen, ist nicht nachhaltig, denn anschließend wird sie verbrannt.

Sieh dich am besten nach einem Recyclinghof in deiner Nähe um, zu dem du deine ausgediente Sportkleidung bringen kannst. So kannst du dafür sorgen, dass die Materialien nach Möglichkeit getrennt und wiederverwendet werden können. Entsorgst du nicht nur deinen Plastikmüll, sondern auch deine alten Fitnessklamotten richtig, machst du dein Leben gleich um einiges nachhaltiger!

Wenn du nicht unbedingt ‚gewöhnliche‘ Fitnesskleidung aus Kunststofffasern für dein Training wünschst, könntest du auch auf ein Sportoutfit aus Naturfasern umsteigen. Klamotten aus natürlichen Fasern wie Baumwolle, Hanf oder auch Tencel sind in Sachen (Mikro-)Plastikbelastung deutlich besser für die Umwelt. Zwar weniger saugfähig als ihre synthetischen Counterparts, eignen sich Leggings, Shorts oder Tops aus natürlichen Fasern sehr gut für verschiedenste Workouts. Vielleicht findest du ja hübsche Teile aus Naturfasern, die du als Sportkleidung verwenden kannst. Ganz besonders umweltfreundlich und ökologisch wäre es, wenn du sie Second-Hand kaufst. Nachhaltiger geht es fast nicht mehr 😉

Tipp 4: Ab nach draußen

Egal, ob Yoga im Garten oder Joggen durch den Park: Wenn du dein Training (beispielsweise in der warmen Jahreszeit) vom Fitnessstudio ins Freie und somit in die üppige, farbenfrohe Landschaft der Natur verlegst, kommst du mehr an die frische Luft, und verkleinerst gleichzeitig deinen ökologischen Fußabdruck.

Zum einen kann dabei die Anfahrt ins Fitnessstudio wegfallen. Und zum anderen kannst du Energie einsparen, indem du Fitnesscenter und deren energieintensiven Betrieb nicht mehr ganzjährig unterstützt. Das ist ein kleiner, aber positiver Schritt in die richtige Richtung.

Tipp 5: Umweltfreundliches Pendeln

Eines der Probleme, mit denen die Umwelt konfrontiert ist, sind die Emissionen von Fahrzeugen. Dem kannst du entgegenwirken, indem du ein anderes Verkehrsmittel nimmst, um zur Arbeit oder ins Fitnessstudio zu gelangen. Eine großartige Möglichkeit, den persönlichen CO2-Ausstoß zu minimieren, ist die Verwendung öffentlicher Verkehrsmittel oder Fahrgemeinschaften.

Noch sparsamer wäre es, wenn du bei Möglichkeit das Fahrrad anstelle von benzin- und dieselbetriebenen Verkehrsmitteln verwenden würdest. Damit kannst du deine Wege so umweltfreundlich wie möglich machen und gleichzeitig trainieren um noch besser in Form zu kommen.