Der sportliche Erfolgspodcast für Menschen mit wenig Zeit

von und mit Kerstin Goldstein

Der LiveFitAnywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben – mit dem Fitness Podcast von LiveFitAnywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Podcast_Alice-Schwarzbach

Podcast Episode #25: Im Interview mit Alice Schwarzbach

Die bevorzugte Bewegungsart von Alice Schwarzbach für ihre Patienten ist das CANTIENICA®️-Training, was auch im Podcast unser Fokusthema ist.
Aufschieberitis - hast du die Krankheit auch?

Podcast Episode #24: Aufschieberitis

10 Tipps gegen Aufschieberitis, dass du gleich mit Elan loslegen kannst. Also, Podcast ins Ohr, Sportschuhe an die Füße und los geht's!
Podcast_Selbstliebe_Malina-Korbach

Podcast Episode #23: Im Interview mit Malina Korbach

Im Interview spreche ich mit Malina Korbach darüber, was Selbstliebe eigentlich ist und wie man liebevoller mit seinem inneren Kritiker umgehen kann.
Podcast_Anne-Hofbauer-Niese

Podcast Episode #22: Im Interview mit Anne Hofbauer-Niese

Anne Hofbauer-Niese gibt Tipps warum Eigenverantwortung für die Gesundheit wichtig ist und wie man es schafft mehr auf sich zu achten.
Podcast_verbote-bauchgefuehl

Podcast Episode #21: Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl

Ich zeige dir in der heutigen Podcastfolge, dass es viel gesünder ist auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und deiner Intuition zu folgen. 
Podcast_Ruth-Hollederer

Podcast Episode #20: Im Interview mit Ruth Hollederer

Im Interview spreche ich mit Ruth Hollederer u.a. darüber, ob es möglich ist den inneren Schweinehund mit Hypnose zum Sport zu motivieren.
Podcast_sei-mutig

Podcast Episode #19: Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Im Podcast ermutige ich dich dazu, dich mehr um dich selbst zu kümmern und deine Bedürfnisse nach vorne an die Prioritätenliste zu stellen.
Podcast_Ursula

Podcast Episode #18: Im Interview mit Ursula

Mudrace Fan Ursula berichtet, dass sie sich den ganzen Tag über auf ihre abendlichen Trainingseinheiten im Freien, bei Wind und Wetter freut.
podcast_ausreden-sport

Podcast Episode #17: Ausreden, um keinen Sport zu machen

Ich war mit 24 Leuten auf einer Hütte in Tirol und habe einen Workshop zum Thema "Ausreden und warum man weniger Sport macht als man möchte", gegeben. Die gesammelten Ausreden der Teilnehmer präsentiere ich dir heute im Podcast.
Podcast_Sandra-Ebner

Podcast Episode #16: Im Interview mit Sandra Ebner

Mit Sandra Ebner spreche ich über Stressabbau, Detox - was es ist und wie es funktioniert und wie man starten kann, um seine Ernährung zu verbessern.
Podcast_Morgenroutine

Podcast Episode #15: Morgenroutine. Brauchst du das?

Was ich persönlich morgens tue oder nicht in meiner Morgenroutine, verrate ich in dieser Podcastepisode. 
Podcast_Martina-Geromin

Podcast Episode #14: Im Interview mit Martina Geromin

Martina Geromin ist nicht nur Universitätsdozentin, sondern auch leidenschaftliche Freizeitsportlerin und wie sie sich fit hält, erfährst du in dieser Folge.

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

Tiny Habits® Coaching Programm

Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten

Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.

© 2021 Kerstin Goldstein